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かみなべ整骨院のブログ
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投稿日：2024-09-26 12:30:03.0
- 産前産後の骨盤について
- 出産時にしっかり赤ちゃんが生まれるように、最大限に骨盤は開いていきます。
妊娠中から出産にかけて徐々に筋力は低下していきます。
また、産後も抱っこや授乳による無理な姿勢不良も重なって腰痛は起こりやすい状態になります。
まずは骨盤や姿勢を整えることも大切になってきます。
あとは骨盤ベルトやストレッチを有効的に使っていきながら、いいマタニティライフにしていきましょう！
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