ボーテドゥマリエ(beaute de mariee)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-07 14:57:47.0
- ★季節の変わり目・体調管理ポイント★
- こんにちは(*^^*) ボーテ・ドゥ・マリエです。
秋の気配が感じられ季節の変わり目ですね。
この時期は、気温の変化や湿度の変動が大きく体調を崩しやすいです。
季節の変わり目に気をつけたい体調ポイントは・・？
◎温度調整に気をつける→日中と夜間の気温差が大きくなるので、体温調整が難しくなります。
朝晩の冷えや急な気温の変化に対応するため脱ぎ着やすい服装を
心がけ、また寝る時の布団や寝間着も寒暖差に合わせることも大切
です。
◎栄養バランスのとれた食事→ 夏の疲れがでやすい時期は、免疫力が低下しやすくなるため
旬の食材を取り入れ、バランスの良い食事で栄養をしっかり
補給しましょう。ビタミンＣ・ビタミンＢ群・ミネラルが豊富な食事を
取ることで免疫力アップします。
◎適度な運動と十分な睡眠→無理なく続けられるウォーキングやジョギングなどの運動を取り入れ
基礎代謝アップ、体調が整いやすくなります。十分な睡眠を確保するこ
とで、体がしっかりと休まり免疫力の向上につながります。
こちらのポイントを意識して、健かな秋を迎えましょう(*^^*)
投稿者
ウエムラ
サロンの最新記事
-
●2025-11-06
-
●2025-11-02
-
●2025-10-29
-
●2025-10-23
-
●2025-10-19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（2）
- 2025年10月分（7）
- 2025年9月分（6）
- 2025年8月分（9）
- 2025年7月分（14）
- 2025年6月分（3）
- 2025年5月分（2）
- 2025年4月分（4）
- 2025年3月分（3）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（1）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（1）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（1）
- 2023年5月分（1）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（1）
- 2023年2月分（1）
- 2023年1月分（1）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（1）
- 2022年10月分（1）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（1）
- 2022年7月分（3）
- 2022年6月分（1）
もっと見る
ボーテドゥマリエ(beaute de mariee)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥1,100引き 【先着11名様限定】7,700円以上のメニューを対象に1,100円引き
|
|
新 規 |
¥5,500 毛穴ハイドロピーリング（40分）6,600円⇒5,500円
|
|
全 員 |
¥5,500 【初回限定】幹細胞導入「しわ・たるみ・敏感肌」特化コース
|
|
全 員 |
¥5,500 【初回限定】次世代レチノール導入「シミ・毛穴・美白」特化コース
|
|
全 員 |
¥10,560 【初回限定】エイジングケア×毛穴洗浄 通常17,600円⇒10,560円!!
|
|
新 規 |
¥4,620 【初来店限定】脚のむくみ解消コース50分 30％OFF
|
