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フットファースト 静岡草薙かのん店のブログ
プライベート
投稿日：2023-06-28 14:48:46.0
- 夏の日差し対策
- 夏の日差し対策について、ちょっと話したいと思います。
夏は暑くて、日焼けも気になりますよね。
でも、日差しは肌だけでなく、目や髪にもダメージを与えます。だから、日差し対策は全身で行う必要があります。具体的には、以下のような方法があります。
- 帽子やサングラスをかける。これは目や髪を紫外線から守るだけでなく、顔の日焼けも防げます。
- 日焼け止めを塗る。これは当たり前ですが、忘れがちな部分もあります。耳や首、手の甲なども念入りに塗りましょう。
- 水分補給をする。日差しに当たると、汗をかいて水分が失われます。水分不足は熱中症の原因になりますし、肌の乾燥も招きます。こまめに水やお茶などを飲みましょう。
以上、夏の日差し対策についてでした。夏は楽しい季節ですが、健康にも気をつけて、楽しみましょうね。
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