ワタナベカイロプラクティックのブログ
プライベート
投稿日：2021-12-23 11:01:56.0
- 長時間のデスクワークで何が起こるか
パソコン作業や事務処理等で、机の上に両手を置く時間が増えると
1.前肩になる
2.頭が前方移動する
3.背中が丸くなる
4.骨盤の後傾が増す
5.胸郭が狭くなり呼吸が浅くなる
6.呼吸が浅くなることにより全身に酸素が行き届かなくなる
7.疲れやすくなる
身体には良くない反応が出てきてしまいます。
仕事が忙しくて集中している時は気をつけているつもりでも、なかなか難しいです。
私も経験ありますが、姿勢に気をつけながら仕事をするのは時間の経過とともに意識が低くなってしまいます。
本当に酷くなってから初めて姿勢に気を使う方がほとんどではないかと思います。
ただ、お話しを聞いていると、具体的にどこをどう気をつければ良いかまでは難しいようです。
ワタナベカイロでは、一人一人気をつけるべき所や弱化している筋肉・骨盤から背骨にかけての動き等と不快症状の関連性を説明して実践してもらいます。
年の瀬で仕事がより一層忙しくなるとは思いますが、体調管理には気を付けてください！
今年の不快症状は今年のうちに改善されたい方はワタナベカイロにお越し下さい！
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ご来店お待ちしております
AACP公認カイロプラクティックフィジシャン
渡辺 重幸ワタナベ シゲユキ
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