ワタナベカイロプラクティックのブログ
プライベート
投稿日：2022-06-25 10:03:44.0
- ストレスとの付き合い方
皆さんはストレスが溜まった時はどのように発散してますか？
自分は
1.とにかく甘いものを食べまくる
2.次の日の事を考えず筋トレで身体を追い込む
3.アクション映画をひたすら観る
4.友人とお酒を飲む
5.犬と戯れる
です。
ストレス発散は自分が楽しいと思えるかどうかが大事だと思います。
筋トレで追い込んだその日は、充実感で満たされます。
翌日は筋肉痛で大変なのですが、ここまで追い込んだ俺は
すげ～と自分で自分を褒めています。
ストレスを溜める事が良くないのは皆さんよく分かっています。
仕事・家庭・身体の不調等でストレスを溜めてしまいます。
ワタナベカイロでは、身体の不調・痛み改善のお手伝いをする事で、ストレス発散の一助になれればと思います！
小平 一橋学園 東村山 花小金井 田無 腰痛 肩こり 頭痛 スポーツ障害 カイロプラクティック 整体 パーソナルトレーニング ストレス発散
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