ワタナベカイロプラクティックのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-09-18 14:12:27.0
- ワタナベカイロの骨盤調整とは？
- 上の写真は股関節の内旋をチェックしています。
女性は内旋の可動域が比較的広く、男性は外旋が広い傾向にあります。
ワタナベカイロでは、
・骨盤周りの筋肉が硬くなっていないか？
・股関節を内旋や外旋した時に痛みはでるか？
・お尻の筋肉は弱化してないか？
・太腿の筋肉は硬くなっていないか？
・骨盤の前傾・後傾は出来ているか？
等をチェックしながら動きを改善する施術します。
ポキポキすることはありません。
骨盤の前傾・後傾が促されると、背中の筋肉のハリや背骨の痛みも改善が期待されます。
骨盤の前傾・後傾が意識してできるようになると、背中の筋肉の使い方が分かってきて上半身の重みが骨盤付近に留まらずに脚に抜けていくので、肩こりや腰痛にも効果が出やすいですね！
骨盤を自分で意識して前傾・後傾できると、背中の筋肉も動きが出てきます。
骨盤の動きをつける（骨盤調整）ことは腰痛・肩こり改善にとって非常に大事です！
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