ワタナベカイロプラクティックのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-09-27 19:31:16.0
- 身体のメンテナンスの重要性
- 日頃の生活では、仕事・趣味・勉強等で1日を忙しく過ごしています。
肩こりや腰痛が気になっていてもそれほど酷くないし時間が経てば良くなると考えてしまいます。
疲れ・ストレスが溜まり、一気に痛みが出る事も経験した方は多いのではないかなと。
自分も経験があります。
肩こりや腰痛と言っても、原因となる場所が肩や腰とは限りません。
腰痛の原因（一部）
・太腿の筋肉が緊張しすぎ
・お尻の筋力が弱化して骨盤を支える力が低下することで起こる
・腰椎の前弯が少なくなり、仙腸関節に負荷がかかり過ぎて起こる
・腹圧がかからなくて背骨の安定性が低下することで起こる
等々、一人ひとり痛みの原因は微妙に違います。
定期的に身体のメンテナンスをする事で、痛みの改善はもちろんのことですが
ストレッチや痛み改善の運動、気をつける姿勢も自分で認識できてきます。
家や職場で、痛みに対しての引き出しを多く持っていると、気持ちが安心できると思います。
例えば、
・腰が痛くなってきた時に太腿の裏側を伸ばす
・肩が凝りすぎてどうしようもない時、いきなり伸ばすのではなく、僧帽筋を10秒位収縮させた後にストレッチする
等。
痛くて動けない！から痛くても動ける→痛みを改善してもっと動けるように姿勢や運動に目を向ける事が出来るように、
ワタナベカイロでは定期的な身体のメンテナンスをオススメしております！
※運動指導は個人差もありますが、毎回とはいかなくても違う種類の運動を提供して、飽きないで継続してもらえるように心がけております。
小平 腰痛 肩こり スポーツ障害 頭痛 カイロプラクティック 整体 トレーニング 慢性疲労 身体のメンテナンス 花小金井 田無 東村山 一橋学園
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,000 ★カイロコースロング※初回限定約100分8000円→6000円痛み改善＆全身調整に
|
ご来店お待ちしております
AACP公認カイロプラクティックフィジシャン
渡辺 重幸ワタナベ シゲユキ
サロンの最新記事
-
●2025-11-07
-
●2025-10-25
-
●2025-10-16
-
●2025-10-04
-
●2025-09-29
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（1）
- 2025年10月分（3）
- 2025年9月分（4）
- 2025年8月分（3）
- 2025年7月分（12）
- 2025年6月分（5）
- 2025年5月分（5）
- 2025年4月分（5）
- 2025年3月分（3）
- 2025年2月分（4）
- 2025年1月分（6）
- 2024年12月分（14）
- 2024年11月分（23）
- 2024年10月分（3）
- 2024年9月分（4）
- 2024年8月分（8）
- 2024年7月分（8）
- 2024年6月分（14）
- 2024年5月分（6）
- 2024年4月分（4）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（4）
- 2024年1月分（6）
- 2023年12月分（8）
- 2023年11月分（8）
- 2023年10月分（12）
- 2023年9月分（13）
- 2023年8月分（3）
- 2023年7月分（5）
- 2023年6月分（8）
- 2023年5月分（4）
- 2023年4月分（7）
- 2023年3月分（14）
- 2023年2月分（3）
- 2023年1月分（2）
- 2022年12月分（9）
- 2022年11月分（11）
- 2022年10月分（7）
- 2022年9月分（6）
- 2022年8月分（3）
- 2022年7月分（10）
- 2022年6月分（15）
- 2022年5月分（4）
- 2022年4月分（3）
- 2022年3月分（14）
- 2022年2月分（10）
- 2022年1月分（12）
- 2021年12月分（10）
- 2021年11月分（5）
もっと見る
ワタナベカイロプラクティックのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,000 ★カイロコース※肩こり・腰痛・疲労改善に◎ ※初回約70分6000円→4000円！
|
|
新 規 |
¥6,000 ★カイロコースロング※初回限定約100分8000円→6000円痛み改善＆全身調整に
|
|
全 員 |
¥3,000 頭痛/眼精疲労/頭周りの疲れに◎！頭スッキリコース※約35分￥3,000
|
|
再 来 |
¥5,500 カイロコース※痛み根本改善！約60分 6,000円→5500円
|
|
再 来 |
¥7,500 カイロコースロング※約90分で身体をとことんメンテナンス！8,000円→7,500円
|
|
全 員 |
¥7,000 ★施術とゴムバンド運動で腰痛改善！施術約60＋運動指導約20～30分¥7,000
|
