ワタナベカイロプラクティックのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-08-02 17:51:37.0
- 施術と運動を組み合わせたコースを作りました！
- 8月の休業日は
11日（日）～14日（水）まで
※8月15日（木）は10時～18時までの営業となります。
新しく施術と運動（ゴムバンド使用）の組み合わせたコースを作りました。
施術はカイロプラクティックを中心としたもので従来と変わりません。
施術後に、弱化した筋肉（お尻・腹筋・背筋等）をゴムバンドを使い腰回りの筋肉を強化する事によって腰痛改善を目指します。
このコースは、施術と運動の両方が腰痛改善に必要だけど、どういう運動が自分に合っているかイマイチ分からないという方
向けのコースです。
施術→関節可動域改善・筋肉の緊張緩和・身体全体のバランスを整える
運動→ゴムバンドを使用してお尻の筋肉（中臀筋・大臀筋）を強化する事によって腰の負担を軽減する。
時間は、施術約60分と運動約20分です。
※運動はお尻だけではなく、弱化した筋肉に対して行います。
自分自身の腰痛経験として、施術はもちろん大事ですが、弱くなった筋肉を強化する事で腰痛改善を実感できました。
仕事や家事・育児等で忙しい中でも腰痛改善の為の時間を作って運動出来る方にお勧めのコースです。
お家や職場で実践してもらいたいので、ゴムバンドは差し上げます。
/小平/腰痛/肩コリ/スポーツ障害/慢性疲労/頭痛/花小金井/田無/東村山/カイロプラクティック/整体
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AACP公認カイロプラクティックフィジシャン
渡辺 重幸ワタナベ シゲユキ
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