ワタナベカイロプラクティックのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-08-23 11:05:55.0
- 身体を動かす（筋トレ）のメリット
腰・肩・首・膝等が痛みを感じると憂鬱な気分になります。
痛みが強くなると、行動力が低下します。
施術を受けて痛みは改善する場合が多いです。
でも、一回の施術で完全に痛みがなくなって、その後痛みが出ないという方は少ないのではないかなと思います。
背中（自分で見えない箇所）を定期的にメンテナンスする事は大事です。
それと同じくらいに、自分の体重を支える為の筋力をつける・維持する事は重要だと思います。
自分自身も、弱化している筋肉を動かす・可動域が減少している関節をストレッチする事を続けて痛みが改善した経験が
あります。
痛みの原因は人それぞれ違います。
弱化している筋肉・関節可動域・筋肉の柔軟性も十人十色です。
ワタナベカイロでは、施術の後に一人一人に合った筋肉の動かし方や柔軟性向上ストレッチを組み合わせて痛み改善を目指しています。
/小平/腰痛/肩コリ/頭痛/慢性疲労/スポーツ障害/花小金井/田無/東村山/所沢/カイロプラクティック/整体/運動
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AACP公認カイロプラクティックフィジシャン
渡辺 重幸ワタナベ シゲユキ
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