ワタナベカイロプラクティックのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-09-02 19:46:20.0
- 背骨はS字曲線が理想
- 背骨の理想はS字曲線です！
でも、綺麗なS字曲線の方って少ないと思います。
背骨がS字曲線だと頭の重さ・上半身の重さが骨盤→股関節→膝→足首→地面に抜けます。
頭が前に（前方移動）ある方は首の骨が真っ直ぐになっている事が多いです。よく言うストレートネックですね。
頚椎が湾曲していないと、頭の重さが下に抜けず肩周りの筋肉で頭の重さを支えようとします。肩凝りの原因の１つです。
猫背の方もストレートネックになりがちです。
腰の前弯がないと、体重が股関節から下に抜けづらくなります。
体重を支える腰の筋肉が常に働き、腰のハリやダルさ、痛みの原因になります。
背骨の理想的なS字曲線に近づける事が大事です！
背骨の可動域を改善させてS字曲線を作り出す為には、カイロ（関節可動域改善と筋肉のハリをとる）と運動の両面でアプローチしていく事が効果的です。
/小平/腰痛/肩こり/慢性疲労/頭痛/スポーツ障害/花小金井/東村山/田無/カイロプラティック/整体/トレーニング
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渡辺 重幸ワタナベ シゲユキ
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