ワタナベカイロプラクティックのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-10-30 17:43:47.0
- 座っている時間が長いと…
パソコン作業や事務処理等で、机の上に両手を置く時間が増えると
1.前肩になる
2.頭が前方移動する
3.背中が丸くなる
4.骨盤の後傾が増す
5.胸郭が狭くなり呼吸が浅くなる
6.呼吸が浅くなることにより全身に酸素が行き届かなくなる
7.疲れやすくなる
身体には良くない反応が出てきてしまいます。
仕事が忙しくて集中している時は気をつけているつもりでも、なかなか難しいです。
私も経験ありますが、姿勢に気をつけながら仕事をするのは時間の経過とともに意識が低くなってしまいます。
本当に酷くなってから初めて姿勢に気を使う方がほとんどではないかと思います。
ただ、お話しを聞いていると、具体的にどこをどう気をつければ良いかまでは難しいようです。
ワタナベカイロでは、一人一人気をつけるべき所や弱化している筋肉・骨盤から背骨にかけての動き等と不快症状の関連性を説明して実践してもらいます。
施術では
・股関節周り
・腰椎の前後弯
・胸椎の伸展、回旋
・肩甲骨周り
・頚椎可動域
・頭蓋骨周りの筋緊張
等の筋肉の緊張・関節可動域を改善する為のストレッチや押圧
を組み合わせながら一人一人に合わせた施術を心がけております。
/小平駅前 /花小金井 /萩山 /東村山 /小川 /肩こり /腰痛 /整体 /カイロプラクティック /スポーツ障害 /トレーニング /デスクワーク /姿勢
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AACP公認カイロプラクティックフィジシャン
渡辺 重幸ワタナベ シゲユキ
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