ワタナベカイロプラクティックのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-12-02 08:11:27.0
- 産後の腰痛
産後に腰痛を感じる方は多いと思います。
ワタナベカイロでは
・脊骨（腰椎）の動き
・お尻の筋肉
・股関節
・腹圧
等をチェックした後に施術をします。
運動歴がある方とない方で施術の内容も変わってきます。
お子さんが誕生してすぐに運動をする事は難しいです。
施術と並行して出来る事は、少しの時間歩く！です。
腰が痛すぎる場合は歩けませんが、少しの痛みであれば
5分でもいいので歩きましょう！
晴れた日であれば気持ちも良いです。
施術で関節可動域を改善・筋緊張緩和・弱化している筋肉を動かす。
そして、ゆっくり自分のペースで少しの時間から歩く事を始める！
施術と歩く事の両輪で産後の腰痛改善を目指しましょう！
/小平駅前/腰痛/肩コリ/頭痛/慢性疲労/スポーツ障害/東村山/田無/花小金井/所沢/整体/カイロプラクティック/運動/トレーニング/産後の腰痛
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AACP公認カイロプラクティックフィジシャン
渡辺 重幸ワタナベ シゲユキ
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