ワタナベカイロプラクティックのブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025-08-20 14:47:19.0
- 脊骨のS字曲線を意識するには

寝ている時以外は脊骨に対して頭から足に向かって重力がかかっています。
長時間のデスクワークや車の運転、立ち仕事等は腕を体の前にする事が多くなります。
その結果、猫背になります。
猫背になるという事は、脊骨のS字曲線から離れてしまいます。
猫背になると
・骨盤の後傾が強くなる→背中の筋肉がつっぱる
・腸腰筋の短縮
・胸郭が狭くなる→呼吸が浅くなる→疲れやすくなる
・頭が前方移動する→肩の筋肉が硬くなる
・巻き方になる→肩周りのインナーマッスル機能低下
等が起こります。
脊骨のS字曲線をある程度キープするという事は、猫背の改善に直結します。
ワタナベカイロでは、一人一人に必要な脊骨の可動域改善・筋肉のバランスを整える施術を行います。
猫背と言っても人それぞれ注意する所は微妙に違います。
施術の後に、自分の身体の状態を把握して必要なストレッチや運動を行なってもらえると効果が長続きするのかなと思います!
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AACP公認カイロプラクティックフィジシャン
渡辺 重幸ワタナベ シゲユキ
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