セイタイ コツバンチョウセイサロン スタイル
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投稿日：2024-07-06 13:26:13.0
- 肩の高さが左右で違う原因について
- こんにちは！
整体サロンStyleです。
本日は、肩の高さが左右で違う原因についてです！
肩の高さに左右差があるのは、日常生活の中で無意識に行っている
動作や姿勢の癖が原因であることが多いです。
1.姿勢の癖: 長時間同じ姿勢を続けることで特にパソコン作業やスマートフォンの使用など
前かがみの姿勢が肩の前に巻き込む原因になります。
これにより、肩の高さに差が生じることがあります。
2.筋肉の硬さに左右差: 肩周りの筋肉、特に僧帽筋や肩甲挙筋の硬さに左右差があると
肩の高さに差が出ることがあります。
これらの筋肉は、肩をすくめたり首をかしげたりする動作に関与しています。
3.腰まわりの筋肉に左右差: 腰方形筋などの腰まわりの筋肉に左右差があると
身体が左右に傾き、それが肩の高さの違いに影響を及ぼすことがあります。
4.骨盤のゆがみ: 骨盤がゆがむと、その上にある背骨や肩にも影響が出
て肩の高さに差が生じます。
骨盤のゆがみは、前傾、後傾、左右のねじれなどがありますが
特に左右のねじれが肩の高さの違いに関係しています。
5.日常の行動: 片方の肩にばかりカバンをかける、片足に体重をかける
特定のスポーツや仕事で片方の腕を多用するなど
日常生活の中での左右差が出る行動も肩の高さに影響します。
お身体の不調や姿勢不良でお悩みの方は是非一度ご来店下さい！
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