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チキンジム池袋店(Chicken Gym)のブログ

最新ブログ一覧

144件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-05 14:34:17.0

投稿者：

池袋店スタッフ

睡眠不足で太りやすくなる

「太りたくないから甘いものは控えめにしよう」と思っていても、ついつい食べてしまうことはございませんか？意志の弱さを嘆いて自分を責めてしまいがちですが、甘いものが欲しくなる…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-08-29 13:03:57.0

投稿者：

池袋店スタッフ

お出かけ前のストレッチ

こんにちは！チキンジムです。今回は【身体の動きが変わるストレッチ方法】についてご紹介させていただきます！旅行などで、長時間歩く予定の方必見です！長時間歩く上で一番酷使する…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-08-25 17:26:41.0

投稿者：

池袋店スタッフ

運動で寝つきが良くなる？

こんにちは、チキンジムです！皆さんは普段しっかりと眠れていますか？日本の睡眠時間は世界的に見ても短く、OECD（経済協力開発機構）加盟の33ヶ国で最下位と言われています。睡眠が…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-08-23 11:54:50.0

投稿者：

池袋店スタッフ

夏！！理想の身体になる為に！！

太陽が照り付け猛暑が続いておりますがいかがお過ごしでしょうか？「夏バテ」「仕事疲れ」等で怠けてしまう時期ではございますが、「かっこいい身体になりたい！」「綺麗なボディライ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-08-17 15:05:07.0

投稿者：

池袋店スタッフ

サヨナラ腰痛、腰の重さ知らずになろう！

こんにちは！チキンジム池袋店です。本日は『腰痛』についてお話しいたします。腰痛は現代の最もポピュラーな疾患の内の一つとして挙げられる事も多いかと思います。単に腰痛といって…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-08-11 17:02:58.0

投稿者：

池袋店スタッフ

【意外な事実！？】鶏むね肉の〇〇効果

こんにちは、チキンジム池袋店です！今回は『鶏むね肉がもたらす意外な効果』についてご紹介させていただきます！鶏むね肉といえば「パサパサして美味しくない…」といった印象をもた…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-08-04 14:11:14.0

投稿者：

池袋店スタッフ

時短トレーニング

こんにちは！チキンジム池袋店です。自宅でも少しの空き時間にトレーニングをしませんか？短時間で効果のあるトレーニングメニューをご紹介いたします！１プッシュアップ：腕を肩幅よ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-08-01 15:18:26.0

投稿者：

池袋店スタッフ

トレーニングが身体にもたらすメリット

こんにちは！チキンジム池袋店です！今回は、トレーニングがもたらす【身体へのメリット】についてお話しさせていただきます！皆さんはトレーニングにはどの様なイメージをお持ちでし…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-07-25 10:08:43.0

投稿者：

池袋店スタッフ

痩せやすい季節について

こんにちは！チキンジム池袋店です。今回は【痩せやすい季節】についてご紹介させていただきます！人間には【基礎代謝】というものがあります。基礎代謝とは...生命を維持するために…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-07-21 17:11:44.0

投稿者：

池袋店スタッフ

健康寿命とトレーニング

こんにちは！チキンジム池袋店です！今回は健康寿命とトレーニングの関係についてお話しさせて頂きます！皆様、トレーニングを始める動機はそれぞれだと思います。運動・トレーニング…続きを見る