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姫路なごみ整体院 なごみ鍼灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-03-28 11:31:06.0
- 腰痛になる？骨盤前傾
- いつもありがとうございます。
腰痛を生じる姿勢一つに骨盤前傾と呼ばれる姿勢があります。前方に骨盤が回旋すると腰が反りやすく、背中が丸くなりやすくなります。
これは生理的な背骨のカーブが失われからで、それに仕事や日常生活などの影響
が加わると身体全体が前のめりがちになったりもします。
反り腰になると腰の筋が緊張・短縮（突っ張る）していること
が多く、腰痛をおこしやすいと言えます。
実際のところ、骨盤の外側（寛骨）が後方回旋し立位（立った時）に
真ん中の骨（仙骨）がともに前方回旋するので、出尻（仙骨の先尾骨）
になっている（しっぽがでる）と考えられます。
骨盤の左右にある寛骨の後方回旋の度合いに左右差があるので立位（たった
時）で身体がネジレ（平行にたてない）起きます。
その為、脚長差が生じたり、左右の腰の筋の緊張度合いに違いも起きます。
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