タイ式マッサージとリンパのお店 Arun浦和東口 (旧:エステdeリラク アルン浦和東口店)
タイシキマッサージトリンパノオミセ アルンウラワヒガシグチ
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アルン 浦和東口(Arun)のブログ
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投稿日：2023-11-11 14:48:53.0
- 乾燥時期
- 急に寒くなりましたね。
乾燥も気になるこの時期は肺を元気にしておきたいものです。
肺に良い食べ物をご紹介。
色が白い食べ物が肺に良い食べ物なので積極的に取り入れてみるのもおすすめです！
肺を潤す食べ物として中医学では
牛乳、豆乳、ヨーグルト、はちみつ、白ごま、大根、蓮根、などなど
肺は、空気を直接取り入れる場所なので、乾燥時期は影響を受けやすい臓器です。
空気が乾燥していれば、肺も乾燥しやすくなってしまいます。
最近作った混ぜご飯。
うちは土鍋でごはんを炊くのですが、炊き込む前の写真です。
蓮根やクコの実をいれて炊き込みました。蓮根、人参は後から細かく切って混ぜて美味しく頂きパワーアップしました。
年末に向けて何かと忙しい時期になってきますが体調管理しっかりして乗り切っていきましょう。
お身体のコリを感じたらタイ古式マッサージで伸ばして緩めて下さいね。
アルンではお一人お一人の症状に合わせてしっかりご対応させて頂きますのでお気軽にご利用下さい。
当店スタッフはディプロマ保有ですのでお悩みに寄り添った施術でご対応致します。
初めての方も遠慮なくお身体のお悩みをお伝え下さい☆
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