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キチ 石神井公園店(kichi)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-02-11 19:55:35.0
- ☆幸せホルモン、セロトニン☆
皆さん、こんにちは！kichiです。
皆さんはセロトニンという言葉を
聞いたことがありますか？？
セロトニンとは脳内伝達物質のことで
「幸せホルモン」とも呼ばれています。
セロトニンが活性化すると
・自律神経が整う
・ストレスが感じにくくなる
・多幸感を感じる
・アンチエイジング
などの効果が期待できます。
セロトニンを活性化する方法は
日光を浴びる、沢山笑う、スキンシップをとる
大豆食品や乳製品を摂取する
などがありますが
ヘッドマッサージやボディマッサージも
セロトニンを活性化させる作用があるそうです。
更にアロマオイルを使用することによって
精油の有効成分が嗅覚を通して
脳を活性化させ、相乗効果が望めます♪
ヘッドスパ、マッサージで
セロトニン活性化させ
心身共に、健康で美しい状態を
目指しましょう☆☆
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投稿者
kichi
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