船橋北口接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-21 11:18:04.0
- 片頭痛
- 皆さんこんにちは(^▽^)/
船橋北口整体院です！
皆さんは雨は好きですか？
私は音楽を聴きながら傘をさしてお出かけするのが好きなのですが、、、
５月、６月は梅雨の時期ですね。
梅雨と言えば片頭痛に悩まされる方が多いと思います。
片頭痛の原因はストレスや過労、特定の食べ物や薬でなることもあります。
片頭痛の対処法は、
○規則正しい生活を送る
寝不足、寝すぎ、規則正しい食生活を心がける。
○ストレス解消
好きな事に打ち込めることを見つける。
きちんと寝る、痛む部分をアイスパックや氷で冷やす。
カフェインも効くためコーヒーもおすすめです！(飲みすぎないようにしてください)
規則正しい生活で梅雨を乗り越えましょう！
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