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フォーレディ 池袋店のブログ
ビューティー
投稿日：2022-03-03 16:37:42.0
- サバ缶で痩せホルモンのGLP-1を増やす
- サバ缶はスーパーやコンビニでお手軽に買えて、安くて、美味しくて、ダイエットにもいいなんて、すごすぎる！
サバ缶には、EPAがたっぷり入っていてEPAは、食欲をコントロールする痩せホルモンと言われるGLP-1の分泌を増やすそうです！
サバ缶に含まれているDHAやEPAのオメガ３脂肪酸は、中性脂肪を減らし、代謝を上げる効果も期待できると研究されているそうです！
だから、ダイエットにいい食品と言われているんですね！
ちなみに、サバ缶は生のサバよりDHAとEPAが豊富なうえに、糖質も少なくて100グラムあたり0.2グラムです！
サバ缶料理を検索、検索っと(^^♪パーソナル痩身エステサロン
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