ベルア(Bellea)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-08-04 18:33:49.0
- 簡単！自宅でほっそりケア
- 皆さまこんにちは♪
最近は今回はエステの効果を上げるセルフケアです♪
また、エステに行く時間がないよという方にもおすすです(*^_^*)
それはリンパ節をほぐすことです♪
リンパ節は身体の老廃物を流すゴミ箱(^^)/
ここが膨らんでいたり、詰まって固くなったりするとせっかくの老廃物が流れにくくなります。
ですので入浴中やお風呂上りすきま時間３分でもできるので
ほぐすのがおススメです♪
脚が気になる方はひざ裏、二の腕が気になるなら脇やさこつなど
お悩みに合わせてグーでごりごりほぐしましょう♪私も痩身クリームを使用しながら毎晩ごりごりとおこなっています(*^_^*)
１日のむくみや疲労を放置したままにせずにできるだけ解消して寝る、
こまめに流し溜まりにくくする。
そうすると後から悩みにくくなります。
またエステの効果も上がります。
一緒に取り組めると嬉しいです(*^_^*)
#肩こり#リンパマッサージ#オイルマッサージ#ヘッドスパ#フェイシャル#小顔#毛穴#ピーリング#シミ#ニキビ#筋膜リリース#骨盤矯正#肩こり#むくみ#ダイエット#キャビテーション#ブライダル#脱毛
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