ベルア(Bellea)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-08-08 18:34:21.0
- 美肌習慣つけましょう！
- 皆様こんにちは。
皆様は美肌の為に何をしていますか？
あれ？何もしていないかも！！と思った方に、本日から行える『美肌ケア』をご紹介いたします。
細胞は夜寝ている間に作られるとも言われております。
なので本日は今からでも出来る【夜の美容習慣】をご紹介いたします♪
美肌習慣つけましょう！
1、白湯を飲む
身体を内側から温める事で体温が上昇し眠りにつきやすくなります。
また、血流が良くなる事で、デトックス効果、お肌のターンオーバーも整います。
デトックス効果の面では、体内の老廃物が外に流れやすくなる事でぬくみも解消も期待できます♪
2、保湿
お肌にはクリームを、唇にはリップクリームを。
しっかりと保湿し、肌や唇を守りましょう！
クリームはとても大切です。
ご自身のお肌に合ったクリームを使用しましょう。
分からない際は是非ご相談ください(*^^*)
3、寝る直前まで携帯やパソコンを触らない
携帯やパソコンの画面からはブルーライトが出ております。
ブルーライトは紫外線よりも怖いとも言われており、細胞を作る時間帯に細胞を弱くするような事は控えましょう。
またどうしても！という方はブルーライトカットしてくれるクリームなど使用するのもおススメです♪
できるところから少しずつ始めていきましょ！！
ご不明点・ご質問等ございましたらお気軽にお問い合わせください。
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