ベルア(Bellea)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-01-07 13:36:52.0
- 甘いものが食べたいときに見直したいこと
- 皆さまこんにちは♪
年明けお仕事も始まった方が多いですね(*^^*)
正月から食べぐせがついたり、そもそも普段から無性に甘いものが食べたくなることはございませんか
そんな時に見直すと良いことをご紹介致します(*^^*)・ビタミンcの不足
栄養不足で甘いものが食べたくなっている場合がほとんどです
ビタミンCを摂取するには、、
1、フルーツでの補給
2、サプリメントの活用
・昔は「甘い物＝果物」を食べて、ビタミンCを補給していた
今のようなスイーツがない時代は、甘いものといえば果物でした。
ビタミンCは酸味の代表ですが、体は甘いフルーツにはビタミンCがたっぷり含まれていると認識しているのです。
お菓子の代わりにフルーツを食べる意味は、同じように甘いからではなくて、体が本当に必要としている栄養を補給することです。
・レモン水がオススメ
レモン水はビタミンCをこまめに補給できるだけでなく
デトックス効果もあります。
会社や移動中でもケアができるのは良いですよね(*^^*)
甘いものがやめられないなくて、食べて罪悪感、
1つ食べようと思って開封したら全部食べる
（山本の経験談です笑）
そんなことにならないよう事前の対策をしていきましょう♪
#肩こり#リンパマッサージ#オイルマッサージ#ヘッドスパ#フェイシャル#小顔#毛穴#ピーリング#シミ#ニキビ#筋膜リリース#骨盤矯正#肩こり#むくみ#ダイエット#キャビテーション#ブライダル#脱毛#メンズエステ#メンズ痩身#メンズフェイシャル#メンズ脱毛#ダイエット#痩身#フェイシャルエステ#トータルビューティー
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2024-06-21
-
●2024-06-20
-
●2024-06-19
-
●2024-06-18
-
●2024-06-17
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（16）
- 2024年5月分（20）
- 2024年4月分（22）
- 2024年3月分（26）
- 2024年2月分（22）
- 2024年1月分（24）
- 2023年12月分（21）
- 2023年11月分（22）
- 2023年10月分（24）
- 2023年9月分（24）
- 2023年8月分（27）
- 2023年7月分（25）
- 2023年6月分（19）
- 2023年5月分（16）
- 2023年4月分（16）
- 2023年3月分（11）
- 2023年2月分（16）
- 2023年1月分（8）
- 2022年12月分（15）
- 2022年11月分（13）
- 2022年10月分（13）
- 2022年9月分（25）
- 2022年8月分（17）
- 2022年7月分（16）
- 2022年6月分（9）
- 2022年5月分（7）
- 2022年4月分（17）
- 2022年3月分（20）
- 2022年2月分（15）
- 2022年1月分（15）
- 2021年12月分（4）
もっと見る
ベルア(Bellea)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【6月平日限定】首肩こりに◎ 肩甲骨はがし＆頭骨筋膜リリース60分 ¥6500 ¥6,500
|
|
新 規 |
【夏の紫外線対策に◎】本気のシミケア♪導入コース 60分 ¥18500→¥8500 ¥8,500
|
|
新 規 |
【夏も怖くない♪】うなじ(orワキ)＆背中脱毛 ￥7500 ¥7,500
|
|
新 規 |
【ボディ人気No.1】オーダーメイド痩身 90分 ¥22000→¥11000 ¥11,000
|
|
新 規 |
【ボディ人気No.3】オーダーメイド痩身 120分 ¥28500→¥15500 ¥15,500
|
|
新 規 |
【上半身集中】二の腕・背中・ハミ肉ケア 60分 ¥17500→¥8500 ¥8,500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
