ベルア(Bellea)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-16 16:14:56.0
- 巻き型は太って見える
- 皆さまこんにちは♪
巻き肩にお悩みの方は多いのではないでしょうか。
巻き型は老け&太って見えるのでとーーーーってももったいないです！
今日は巻き型にお悩みに方へ自宅でできる簡単なケアの紹介です♪
●簡単に自宅で行えるケアについて
1、湯船につかる
→38℃～40℃で20分間浸かると
・水圧でのマッサージ効果
・睡眠3時間分の疲労回復効果
が期待できると言われています
また、筋肉を柔らかくすることにより姿勢補正もしやすくなります。
2、仰向けで寝る
→片方に重心がかかり巻き型の原因になる為
生活のなかですとまずはここから変えていただくのがおすすめです(^-^)
Belleaでは施術の際にお写真をお撮りするのですが（ご希望の場合）
変化がわかりやすいかつ、自分の状態把握が適切に行えるのでおすすめです♪
巻き肩ケアには筋膜ストレッチ×オイルケアがおすすめ！
是非一度お試しくださいませ♪
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