「ストレッチ」　やってしまっていませんか？：2024年2月19日｜こうのせいたいのブログ

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投稿日：2024-02-19 21:41:54.0

「ストレッチ」　やってしまっていませんか？: 施術が終わり、
術後の過ごし方に関してお伝えしますと、

何人かに一人の割合で
「ストレッチはしても大丈夫ですか？」　とご質問されます。
さて「ストレッチ」、

悪いことではないと思います。が、
何故でしょう…これはあくまでも私の主観として、

ストレッチを習慣にしているという方で
体調が安定して良好な方は
あまり居ないように感じています。

ではここで、
ストレッチを習慣にしているという方に
今一度確認の意味で質問します。

毎日「ストレッチ」をすることで
何をどうして、どうなろうと思っていらっしゃいますか？
…如何でしょうか、
具体的な説明の用意ができていた方、
意外と少ないのではないでしょうか。

ウッと一瞬言葉が詰まるような感覚になった方、
少なくないのではないでしょうか。

そう、つまり
毎日の「ストレッチ」が、何をどうさせた末に
自分がどういう状態になるのか、を具体的にイメージできた方は
中々居ないのではないか、と思うわけです。

この点が、先に私の主観として述べたことと
実は密接にリンクしてくるのですが…。

では何故、
自分が毎日行っている習慣なのに
その目的となる具体的イメージが
自分に用意されていないのでしょうか？

その理由は極めてシンプルです。

「ストレッチ」という言葉には、
その目的や形容が含まれていないからです。
「ストレッチ」　は文字通り
「引き伸ばす」というだけの意味です。

果たして
筋肉や関節を「引き伸ばす」ことが
身体に良い行いなのでしょうか？

結論としまして、それは身体に良くない行いです。

私は敢えてここで
「言霊」について触れることも、
「量子力学」について触れることも致しませんが、

せっかくですから、この場をお借りして

既に「ストレッチ」を習慣にされている方、或いは
これから「ストレッチ」を習慣にしようとしている方に、
この提案だけはしておこうと思います。
全く同じ動作でも構いません。

「ストレッチ」ではなく
「柔軟体操」と心で唱えて行ってみてください。

その成果が格段に違ってきます。

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