痩身ダイエット&小顔リフトアップ専門 CREBIA 吉祥寺店
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クレビア 吉祥寺店(CREBIA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-08-28 18:15:10.0
- 【暑熱順化！】
- こんにちは、CREBIA吉祥寺店です。
毎日暑いですかお身体お変わりおりませんか？
今日は暑熱順化についてお話しします！
体を暑さに慣れさせることを「暑熱順化」と言います。 暑熱順化には個人差もありますが、数日から2週間程度かかるといわれています。 しかし一度暑熱順化ができていても、数日暑さから離れると暑熱順化の効果は薄れてしまいます。 梅雨で雨が降り気温が下がると、それまでに暑熱順化した体も元に戻ってしまう可能性があります。
体を暑さに慣れさせることが重要なため、実際に気温が上がり、熱中症の危険が高まる前に、無理のない範囲で汗をかくことが大切です。
日常生活の中で、運動や入浴をすることで、汗をかき、体を暑さに慣れさせましょう。
暑熱順化には個人差もありますが、数日から2週間程度かかります。暑くなる前から余裕をもって暑熱順化のための動きや活動を始め、暑さに備えましょう。
皆さんもエアコンの部屋で毎日いると汗がかきづらくなるのでエアコンは直接あたらないように調節したり、隣の部屋からエアコンの風を取り込むなど工夫してみて下さい(^^)
体調がスッキリしない方は当店のエンダモロジーを受けにいらして下さい♪
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投稿者
CREBIA 吉祥寺店
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