痩身ダイエット&小顔リフトアップ専門 CREBIA 吉祥寺店
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クレビア 吉祥寺店(CREBIA)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-09-16 11:52:48.0
- 【ビタミンB12が不足すると、、、】
- 皆様こんにちは！^ ^
クレビア吉祥寺店のMでございます。
今回はビタミンB12について！^ ^
ビタミンB12は動物性食品に含まれており、 摂取を控えているベジタリアンやヴィーガンの方は欠乏するリスクが高まります。
ビタミンB12が不足すると、 悪性貧血や疲労、筋の調整能力の低下、認知症に繋がる可能性があるため、 できる限り摂取することがおすすめです。
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CREBIA 吉祥寺店
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