デトックス痩身エステサロン YOSAPARK glans グランス 岡山駅前店
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ヨサパーク グランス(YOSA PARK glans)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-08-30 15:51:47.0
- 下っ腹がぽっこりしてしまう理由は？？
- YOSAPARK～glans～です(*^^*)
ブログをご覧頂きありがとうございます！
今回は、悩んでいる女性も多い
下っ腹がぽっこりしてしまう理由についてご紹介します！◎便秘◎
便が十分に出ず
お腹の中に溜まってしまい
ぽっこりと下っ腹が出てしまう(>_<)
便秘の原因は主に水分不足や
大腸の蠕動（ぜんどう）運動低下が原因！
体内の水分が足りないと便は固くなり
結果的に大腸内をスムーズに移動できなくなって
便秘になりやすくなってしまうのです(>_<)
◎骨盤のゆがみ◎骨盤が歪んでしまうと身体全体のバランスも歪み
内臓が下腹部へと下がっていきます！
これにより下腹部がぽっこり出た状態になっていることも(>_<)
◎姿勢の悪さや筋力不足◎お腹がぽっこり出る原因は
実は普段の姿勢や
筋力不足も大きく関係しています！
背中が丸まった姿勢や腹直筋の弱りで
内臓を支えきれずにお腹がぽっこりと出てしまう原因になります！
腹直筋の下部に効く筋トレで
内臓下垂を抑えることが大切です(*^^*)
便秘も、骨盤の歪みも姿勢の悪さも
ルルオンにまるっとお任せ下さい♪♪
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