ジョセイセンヨウ シゼンドウ カワサキテン コルギコガオ アンド ソウシンサロン
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自然堂 川崎店のブログ
- ☆ストレスは心の脂肪…溜めないように♪(^.^)
- 皆さま~いかが お過ごしでしょうか(*^^*)
ストレスは心の脂肪。。。
ご自身と上手に付き合っていますでしょうか?
無心の時間を意識して過ごすことで
余計な心配や不安…イライラといった
本来ならあまりたくさん必要としないモノを
溜め込まずにいられます。
日常にはそんないらないモノが溢れていて
心を窮屈にしているので
たまには心を解放してあげる時間も創って下さいね。
忙しい日常を
“上手にリセット” するには
自分だけの時間をしっかりと創るコトです♪
特別なコトは必要ないのですが
”非日常を創る“ コトが一番のリフレッシュです!
私は早起きして家でゆっくりコーヒー飲んだり、
仕事がオフの日は、早朝にコーヒーショップ行って
1週間を振り返ってみたり、本を読んだりするのが
とてもリフレッシュになります(^_-)-☆
今を重ねて 明日へ!
心も元気に過ごしていきましょうね(*^^*)
身体が変わると心も変わる!
ぜひ当サロンで体験してみてください♪
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