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自然堂 川崎店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-04 15:40:23.0
- 季節の変わり目～
- 皆様～こんにちは
季節の変わり目は、朝晩の寒暖差が激しく、気圧の変化も大きい時期。この寒暖差と気圧変動は体調不良を引き起こすきっかけになります。頭痛やめまい、耳鳴り、むくみ、冷え、疲れが取れない、だるい、食欲がない、眠れないなどの症状を訴える方が多いです。
この時期は風邪を引きやすかったり、疲れが取れない・だるいなど体調が優れないと感じる事がが多いので、心のバランスを整え、ジョギングなどの運動は脳の神経細胞が強くなるのでぜひ習慣にすると良いですよ♪
運動をするとリフレッシュし、疲れも回復します。ウォーキングやストレッチなどの軽めの運動を15分以上続けると、「幸せホルモン」と言われているセロトニンが分泌されます！
バランスの良い食事・睡眠・運動を心がけ、脳と自律神経の疲れを回復させて季節の変わり目を乗り越えたいですね☆
是非今日から意識してみてくださいね☆
当店でも本格的にダイエットを始める方も増えており、年始から
ゆっくりスタートしたお客様の中には嬉しいほど美ボディになり、
日々の生活を満喫されてる方も続出しております。
当店ではサプリメントなどの物販は一切ございません。
痩身クーポンも新しくたくさん出ているので、連休明けからすぐにケア始めたい方必見です(*^-^*)
本日も元気に営業致しております！
皆様のご来店心よりお待ち致しております♪
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投稿者
横浜自然堂 川崎店
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