ダイエットを始める前の心得：2024年5月7日｜自然堂川崎店のブログ

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自然堂川崎店のブログ

ビューティー

投稿日：2024-05-07 20:17:46.0

ダイエットを始める前の心得: ★細胞の生まれ変わりの最低ラインは3ヶ月！
痩せたい気持ちは山々だけど、すぐ効果がでなかったり、その兆しが無いと不安になりますよね。どうせ変わらないし…と諦めていませんか？そのお気持ち、よくわかります！！
でも、きちんと効果的なタイミングや方法でやっていけば、健康的に痩せて維持できる体になれます！

お客様から良く聞くパターンです。
●いろいろやってみたけど、なかなか効果が出ず
●カロリー制限しながらエステに通う時はよかったけど、
食事制限しなくなったらすごくリバウンドしてしまった
●なんとなく痩せた気はするけどすぐリバウンドした
●通うペースは週2だったり、１ヶ月あいたりバラバラだった
●気になった時や、イベント前だけ初回クーポンで安いところに転々と行くけど効果はそれなりしか感じなかった
●家ではお風呂で脚を揉んだり、YouTube観ながら運動してるが効果はよくわからないし、やったりやらなかったりで続かない

私達の体は無数の細胞から出来ています。筋肉、内臓、血液、骨、全てが細胞です。
場所により生まれ変わりの周期は異なりますが、3ヶ月間は痩せていく前の準備運動期間と捉えてください！その間にもサイズダウンはしますが、自分の力で老廃物の排出や代謝を促進する体質になるには、まだ時間が必要。質の悪い細胞は質の悪い体を作りあげます。日々の生活習慣が、良くも悪くも細胞の働きに現れます。

A：超健康！肌もツヤツヤ！体も軽いしぐっすり眠れる♪
B：風邪をひきやすく生理も重たい、頭痛薬が手放せない程の肩コリ、二の腕や背中がブツブツ、便秘やむくみ等溜め込みやすい、長時間歩くと股擦れする…

今の体の状態はAとBどちらに当てはまりますか？
病気も健康体も、１日で急に出来上がりません。十数年もの蓄積です。
それを、たった数回のエステだけで変われると思いますか？
答えはNO！です。3ヶ月は最低ラインの話で、体内環境が悪ければ悪いほどもっとかかります。
でも、何も始めないと一生変わらないまま。年齢を重ね悪化する一方。良くなる事はないです。体質改善は時間がかかるものだと理解しましょう。