最新ブログ一覧
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- 2025-09-18 17:22:24.0
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北之馬 大輝
こんにちは！小林整骨院京橋です。今回は筋力の必要性についてお話します。「最近疲れやすい」「立ち上がるのがしんどい」そんな不調を感じていませんか？実はその背景には“筋力の低…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-16 11:52:35.0
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北之馬 大輝
こんにちは！小林整骨院京橋です。私たちの体の約60％は水分でできています。体内の水は血液やリンパ液として全身をめぐり、栄養を運んだり老廃物を排出したり、体温調節にも大きな役…
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- 投稿日：
- 2025-09-16 11:34:20.0
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北之馬 大輝
こんにちは！小林整骨院京橋です。今回はストレッチのやり方の違いについてお話します。ストレッチは「いつ、どんな目的で行うか」によって効果が変わります。特に運動前後では、行う…
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- 投稿日：
- 2025-09-12 12:02:09.0
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北之馬 大輝
こんにちは！小林整骨院京橋です。ストレッチは、体の柔軟性を高めたり血流を改善するだけでなく、ケガの予防やリラックス効果も期待できる万能なセルフケアです。特に現代人はデスク…
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- 2025-09-08 16:59:43.0
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北之馬 大輝
こんにちは！小林整骨院京橋です。最近よく耳にする「スマホ首」や「ストレートネック」。本来ゆるやかなカーブを描いているはずの首の骨が、スマホやパソコンを長時間見続けることで…
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- 2025-08-29 10:31:28.0
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北之馬 大輝
こんいちは！小林整骨院京橋。今回は冷えとむくみの原因と改善についてお話します。「足先が冷えて眠れない」「夕方になると靴がきつくなる」――そんな冷えやむくみに悩んでいません…
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- 2025-08-27 16:39:40.0
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北之馬 大輝
こんにちは！小林整骨院京橋です。毎日パソコンやスマホとにらめっこしていると、首や肩がガチガチ…そんな経験はありませんか？実は長時間同じ姿勢を続けると、筋肉が固まって血の流…
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- 2025-08-25 17:56:39.0
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北之馬 大輝
こんにちは！小林整骨院京橋です。スポーツとケガ予防についてお話しさせていただきます。スポーツを楽しむうえで大切なのが「ケガを予防すること」です。どんな競技でも、無理な動き…
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- 2025-08-20 10:39:51.0
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北之馬 大輝
こんにちは！小林整骨院京橋です。本日は肩こりと頭痛についてお話しさせていただきます。肩こりと頭痛は、多くの方が同時に感じる不調のひとつです。実はこの2つには深い関係があり…
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- 2025-07-28 08:54:41.0
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北之馬 大輝
こんにちは！小林整骨院京橋です。長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用により、「肩こり」「首の痛み」「眼精疲労」など、現代人特有の不調を抱えている方が増えています。特…
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