コガオセイタイケンキュウジョ ケイエスラボ ナガノマツモトテン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 長野県松本市島内4306番地1
- JR「島内」駅から車で4分・松本市音楽文化ホールすぐ
小顔整体研究所 KSラボ 長野松本店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-21 18:04:45.0
- セルライトって？
- みなさんはセルライトがどのようにしてできるか知っていますか？
一度できてしまうと解消するのが難しく、厄介な存在ですよね(T_T)
今日は、そんなセルライトについてお伝えしていきます！
セルライトとは、いわば脂肪の塊です。
排出しきれず体内に溜まってしまった老廃物が脂肪細胞とくっついて固まったものです。血流が悪くなり老廃物が滞っていると徐々に大きくなり、血管やリンパ管が圧迫され、お肌の表面がボコボコと見えてしまいます。
血管やリンパ管が圧迫されることで血行不良になり、さらに老廃物が蓄積し、どんどん巨大な脂肪の塊になってしまうのです。
セルライトができる原因は、肥満、運動不足、血行不良、むくみ、加齢、ホルモンバランスの乱れなどさまざま。
一度できてしまったセルライトは、セルフケアでの除去は難しいためセルライトができにくい身体を作っていきましょう！
そのために効果的な３つをお伝えしていきます☆
〇運動
脂肪燃焼効果のある有酸素運動。ウォーキングや踏み台昇降運動は始めやすいのではないでしょうか。
筋肉量を増やし基礎代謝を上げる無酸素運動。筋トレ。スクワットやプランクは手軽にできるのではないでしょうか。
〇食生活の改善
食生活の改善は、セルライトの原因となる肥満やむくみの予防に効果的です。
具体的には、炭水化物・タンパク質・脂質・ビタミン・ミネラルなどの各栄養素をバランス良く摂取することを意識しましょう。
〇入浴やマッサージ
リンパの流れや血行が促進されるので、老廃物が排出されセルライトができにくくなります
セルライトができるのを防いで、一緒に美ボディを目指しましょう☆
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,800
【足のむくみ改善】小顔整体コルギ+美脚リンパ 通常11,000円が今だけ3,800円
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-08-19
-
●2024-07-31
-
●2024-07-31
-
●2024-07-31
-
●2024-07-31
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（1）
- 2024年7月分（7）
- 2024年6月分（21）
- 2024年5月分（22）
- 2024年4月分（22）
- 2024年3月分（19）
- 2024年2月分（13）
- 2024年1月分（4）
- 2023年12月分（3）
- 2023年11月分（7）
- 2023年10月分（9）
- 2023年9月分（11）
- 2023年8月分（11）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
もっと見る
小顔整体研究所 KSラボ 長野松本店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【人気NO1:不調を改善】小顔整体コルギ+首肩コリ改善リンパ ¥11,000→¥3,800 ¥3,800
|
|
新 規 |
【人気NO2:頭皮を改善】小顔整体コルギ+ドライヘッドスパ ¥11,000→¥3,800 ¥3,800
|
|
新 規 |
【姿勢改善】小顔整体コルギ+肩甲骨背面リンパ 通常11,000円が今だけ3,800円 ¥3,800
|
|
新 規 |
【足のむくみ改善】小顔整体コルギ+美脚リンパ 通常11,000円が今だけ3,800円 ¥3,800
|
|
再 来 |
【回数券をお持ちの方専用メニュー】オプションを希望の方もコチラから☆ ¥0
|
|
再 来 |
【都度】小顔整体コルギ ¥11,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
