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小顔整体研究所 KSラボ 長野松本店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-23 19:45:12.0
- シワが気になる方へ♪
- 今日は、しわの原因と、しわを作らないためにできることをご紹介します★
突然ですが、顔や首のしわ、気になりませんか？
年齢的にしわができるのはあたりまえ。なんて思っていませんか？！
しわができるのには、年齢の他にも原因があります。
それらの原因を減らすことによって、これからできるしわを減らせるかもしれません！！～しわができる原因～
★加齢によるもの→コラーゲンやエラスチンの減少で弾力が低下
年齢をかさねると、コラーゲンやエラスチンが減少して肌がたるんできます。それによってしわとなるのです。
★乾燥による表皮の小じわ
肌が乾燥することで、肌の表面部分に小じわができます。
★表情の動きによる真皮のしわ
笑えば誰でも目の周りにしわがよりますよね。このしわが年齢をかさねることによって、元の状態に戻りにくくなり、しわとなってしまいます。眉間のしわなども表情のくせによって戻らなくなるのです。
～しわを作らないためにできること～
年齢をかさねても、できるだけしわを作らないような生活を心がけるといいですよね！
★肌のお手入れで保湿をたっぷりと！！
肌が乾燥しているとしわの原因になりますので、保湿に気をつけたお手入れをしましょう。
★紫外線を予防する
紫外線はコラーゲンやエラスチンをこわしてしまいます。紫外線が強い日には、日焼け止めや日傘を利用するなど予防を心がけましょう。
★食事に気をつける
食事にも気をつけましょう。積極的にとりたい栄養素は次のとおりです。
たんぱく質
ビタミンCやE
ミネラル
コラーゲン
コルギでは、老廃物、脂肪、骨にしっかりとアプローチしていくので、しわにもしっかりと効いてくれます！
コルギでお顔の筋肉を鍛えてシワ予防しましょう（＾Ｏ＾）
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