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小顔整体研究所 KSラボ 長野松本店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/12/3
- 巻き肩になっていませんか？
- こんにちは！
今日は巻き肩と肩こりについてお伝えしていきます。
巻き肩とは、腕全体が内側に捻じれて、肩甲骨が外側に動き、肩が本来の位置より内側に巻き込んだ状態のことです。
巻き肩の姿勢が続き、肩甲骨や腕が前に出ると、胸の前側の筋肉が縮んでガチガチに硬くなります。
そして、肩が上がって首もつまり、肩まわりの血行が悪くなります。
その結果、首から肩、背中に広がる僧帽筋の上部が硬くなり、肩こりに繋がります。
肩こりを改善するには、肩や肩甲骨を本来の正しい位置に戻すことが大切です。
小顔整体コルギでは、デコルテ、肩まわり、肩甲骨まわりをしっかりほぐしていくので、少しづつ引っ張りがなくなってきて、正しい位置に戻しやすくなります。
お手入れしながら、普段の姿勢を気を付けたり、凝りをほぐしたり、少しストレッチをしたりすると、更に戻りやすくなります。
巻き肩のみなさん、一緒に巻き肩を改善して肩こりしにくい身体にしていきませんか？
ぜひ一度体験してみてください！！
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