【ニキビ】は内側のケアも必須！効果的なお食事とは？：2023年1月30日｜トップスキン名駅(TOPSKIN)のブログ

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投稿日：2023-01-30 16:47:20.0

【ニキビ】は内側のケアも必須！効果的なお食事とは？: みなさんこんにちは♪

ハーブピーリング専門店TOPSKIN名駅店でございます！

「肌の健康と腸の健康は強い繋がりがある」という言葉をご存知でしょうか？？

特に【ニキビや肌荒れ】ができる原因は様々ではありますが、その中でも毎日の食生活などの生活習慣が原因で発生する場合が多くあります。

そこで今回はニキビ予防に効果的な食べ物にフォーカスしてご紹介致します♪

・タンパク質
健康な皮膚を保つのに、重要な成分！！
ニキビケアには必要不可欠な栄養なので、毎日積極的に摂取するのがおすすめです！

・ビタミンB2
肌質の代謝を活発にし、ニキビの原因につながる皮脂の過剰分泌を抑えてくれる重要な役割があります！

・ビタミンK
本来肌に備わっているバリア機能を高め、ダメージを受けた肌の修復をサポートするので、とても頼りになる栄養素です！

このように普段何気なく口にしている食べ物ですが、実は肌を作るうえで大切な栄養素が含まれております☆

食べ物や食べ方に気を配るだけでも、ニキビや肌質自体を改善することができるので、積極的に摂り入れてみてください！！

もちろん、内側ケアだけでなく、【外からの肌ケア】もとても大切です☆

ニキビの改善、その他の様々な肌トラブルでお悩みの方もぜひTOPSKIN にお任せください♪

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ハーブピーリング専門店“TOPSKIN”
【久屋大通店】

名古屋市東区泉1-22-26 成田久屋ビル5F
地下鉄桜通線「久屋大通駅」1B出口徒歩5分
070-1255-5346

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地下鉄「名古屋駅」１番出口徒歩5分
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東京都港区南青山3-8-9 Room青山202
表参道駅A4出口徒歩6分・外苑前駅1b出口徒歩5分
070-1255-5367

営業時間：11:00～20:00
※店舗によって変動あり

時間外でも受付可能です(^ ^)
お電話にてお問い合わせ下さい。

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