アルテミシア(artemisia)のブログ
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投稿日：2024-05-27 23:42:57.0
- WINBACKで腸活
- 腸が整えば、心が整う☆彡
それほど、腸ってとっても大切な臓器なんです♪
最近の研究でも様々な事が分かってきています
私たちの腸の中に住んでいる細菌は
約500～1000種類、100兆個以上にも及ぶといわれています
これらは細菌同士が戦いあって、数のバランスを保ちながら一種の生態系を形成しています
腸内細菌は、食事に含まれる栄養素や体からの分泌物、腸の壁からはがれ落ちた細胞などを栄養分として増殖します
また、腸内細菌は神経伝達物質もつくっています
神経伝達物質は神経細胞間の情報伝達を担っている物質で
セロトニンやドーパミンなどがあります
たとえばセロトニンは感情のコントロールや
精神の安定に深く関わっている物質で
不足するとうつ病を発症する原因ともなります
ということで、腸内環境が悪くなると
自然と気分も落ち込みやすくなってしまうのも
当たり前なんです！
まずは腸からしっかりと整えて、心もハッピーにしていきましょう(^^)/#肩こり#痩身#福岡#天神#平尾#薬院#フェイシャル#ブライダル#エステ#リラクゼーション#首こり#腰痛#中央区#福岡市＃ウィンバック#ほぐし#美脚#ストレッチ#筋膜#リラク#個室#ダイエット#リフトアップ#たるみ#癒し#冷え#腸活#美肌#WINBACK
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