ビューティ ワンド ユズ
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- 大阪府大阪市中央区南船場３－５－２１ ＳＡＫＵＲＡ ＳＨＩＮＳＡＩＢＡＳＨＩ ＢＬＤＧ ５Ｆ
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ビューティ ワンド ユズ(Beauty Wand YUZZ)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-06-22 20:22:40.0
- タンパク質、足りてる？
こんにちは
staffのNANARIです＾＾
突然ですが皆様、
『タンパク質』 足りてますか？
人間の身体の６０％は水でできています
そして残り４０％のうち半分の２０％を占めているのはそう、
『タンパク質』なのです
実はよく耳にする『コラーゲン』も
タンパク質の一種
美肌、美髪を目指す私達にとって欠かせない存在です
近年では過度なダイエットや手軽な食事を選べることにより
タンパク質の摂取量は１９５０年と同等、
つまり戦後並にまで落ち込んでいるのです！
いえいえ、
私はお肉をしっかり食べているので大丈夫ですと
おっしゃるそこのあなた
肉類は魚介類と比べ脂肪量が多くタンパク質量が少ないため、
肉類の摂取量が増えても、タンパク質の摂取量は増えないのです。
そこで不足したタンパク質を補うための救世主が
プロテインというわけです。
お水の重要性は日を目指す方々に
広く認知され、意識して摂られるかたも増えてきました
しかし、プロテインを意識して積極的に摂取されている方は
まだまだ少ないよう感じます。
毎日の習慣として
良質なプロテインを取ることを心がけ
みんなで衰え知らずのぷるぷるお肌を目指しましょう♪
○住所○
大阪市中央区南船場３－５－２１ SAKURASHINNSAIBASHIビル ５階
心斎橋駅徒歩２分
○営業時間○
平日10：00～19：00
土日祝10：30～19：00
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