アロマノゴカゴ(aroma no gokago)のブログ
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投稿日：2025-03-12 15:51:05.0
- 花粉症の季節を快適に！～アロマでやさしくケア～
- 春の訪れとともに花粉症に悩まされる方も多いのではないでしょうか？鼻のムズムズや目のかゆみ、倦怠感…。これらの不快な症状を少しでも軽減したい方には、アロマテラピーがやさしくサポートしてくれます。今回は、花粉症対策に役立つアロマオイルとその使い方をご紹介します。
【花粉症対策におすすめのアロマオイル】
★ユーカリ：鼻づまりを和らげ、呼吸を楽にする効果があります。清涼感のある香りで、気分もすっきり。
★ペパーミント：爽やかな香りが鼻通りを改善し、リフレッシュ効果をもたらします。
★ラベンダー：抗炎症作用があるラベンダーは、目や鼻のかゆみを和らげ、リラックス効果も期待できます。【アロマの活用方法】
★ディフューザーでお部屋に拡散し、空間ごと快適に。リラックスしながら症状緩和を目指しましょう。
★ボウルにお湯を入れ、そこに1～2滴のアロマオイルを垂らして蒸気を吸入。鼻通りがスッキリします。
アロマの力で、この春を少しでも快適に過ごしましょう！
＊精油は高濃度のため、直接肌に触れないようにしましょう。小さなお子様には使用を控えることをおすすめします。また、妊娠中やアレルギー体質の方は、使用前に医師に相談してください＊
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アロマセラピスト
atsuko アツコ
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