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オクノマ(OKUNOMA)のブログ
最新ブログ一覧
337件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2024-05-20 10:03:47.0
- 投稿者：
- あらいぐま はなちゃん
こんにちは。OKUNOMAです.太ったら胸が大きくなりますかとよく質問を受けます。身体の中でもバストは9割が脂肪でできているため、自然とバストアップする傾向にあるのです。 また、太…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-05-18 11:24:59.0
- 投稿者：
- あらいぐま はなちゃん
薄着になってくると気になるのが二の腕ですよね(>_<)実は、長時間のスマホやデスクワークによる肩が内側に入りひじが曲がった姿勢が続くことで二の腕が太く見えている可能性が！肩が…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-05-17 10:02:57.0
- 投稿者：
- あらいぐま はなちゃん
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ビューティー- 投稿日：
- 2024-05-15 10:13:24.0
- 投稿者：
- 矢頭 やよい
冷え対策にもたんぱく質 UP女性のお悩みに多い、冷え性。体を温める食材として、唐辛子のカプサイシンやショウガのジンゲロールがありますね！これらは一時的には体温を上げますが、根本的な改善は期待できない…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-05-13 09:58:13.0
- 投稿者：
- あらいぐま はなちゃん
食生活が乱れて栄養バランスが偏ると疲労が溜まりやすくなってしまいます。そのような時は、疲れを放置せずに、十分な休養をとりましょう。体のエネルギー源となる三大栄養素（糖質、…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2024-05-06 10:10:00.0
- 投稿者：
- あらいぐま はなちゃん
紫外線が気になる季節になってきましたね！紫外線ケア＝しみやしわ対策というイメージが強いですが、実は紫外線は自律神経にも負担をかけます＞＜紫外線を浴びると、活性酸素が生じま…続きを見る -
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スタッフ
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