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オクノマ(OKUNOMA)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-13 09:58:13.0
- 疲れやだるさを感じた時は
- 食生活が乱れて栄養バランスが偏ると
疲労が溜まりやすくなってしまいます。
そのような時は、
疲れを放置せずに、十分な休養をとりましょう。
体のエネルギー源となる三大栄養素（糖質、脂質、たんぱく質）を
バランス良く取りましょう。
ビタミンB1も意識的に取りましょう。
おすすめメニュー
豚しゃぶ
─豚肉の他に豆腐、水菜、にんじん、白菜など野菜もたっぷり摂れます＾＾【豊田市初】バストアップ専門店OKUNOMA（オクノマ）
愛知県豊田市朝日町2丁目24-3
朝日丸太マンション101
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