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ジール整骨院のブログ
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おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2022-12-03 14:50:04.0
- 投稿者:
- ジール整体
「運動しているのに筋肉がつかないのはなぜ!!??」トレーニングあるあるですね。いくつかのパターンがあるのでその原因と改善案をお教えします♪■パターン1【筋トレをしていない】や…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2022-12-02 14:58:59.0
- 投稿者:
- ジール整体
Q.手のむくみはありますか??マウスを使ったり、物を運ぶお仕事をされている方は注意!!手と足はとても似ていますふくらはぎがむくむ太腿の張り感が増し、お尻が大きく見えます同様に…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2022-12-01 17:18:09.0
- 投稿者:
- ジール整体
前回のブログに続き!インストラクターの宍倉がお送りいたします!!笑今回は朝のストレッチをカンタンに教えちゃいます♪■なにしてる??ものすごくシンプルです朝起きたら、写真の…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2022-11-30 17:30:00.0
- 投稿者:
- ジール整体
こんにちは!今回のブログはセラピスト兼インストラクターの宍倉が日頃から実践しているナイトストレッチルーティーンをお届け!朝、すっきり目が覚めますか!?「うーーーん...」っ…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2022-11-29 23:54:11.0
- 投稿者:
- ジール整体
※実際にあった患者様の体験談です【痛むときの姿勢】立ちっぱなしの姿勢が続くとかかとに痛みが走る朝の痛みはないが、夕方にかけて痛みが強くなる安静時の痛みは無いが立ってかかと…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2022-11-28 20:13:27.0
- 投稿者:
- ジール整体
■こんな指していませんか? ・足指が床から浮いている ・膝が前にでで、腰が反っている ・足の裏に硬いマメができている こんな症状がある方は、反り腰でふくらはぎが…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2022-11-27 19:45:43.0
- 投稿者:
- ジール整体
■こんな症状はありませんか? ・指先がいつも冷えている(冷え性) ・仕事中いつも同じ姿勢でいるから、身体がこわばる ・靴下を履かず、スリッパ中心の生活をしている …続きを見る -
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- 投稿日:
- 2022-11-26 17:23:27.0
- 投稿者:
- ジール整体
■こんな間違いしていませんか? 「お米を減らしてたんぱく質を多めに摂っている」 「運動してプロテインを飲めば体重がおちる!」 こんな生活をしている方は残念ながら…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2022-11-25 15:33:40.0
- 投稿者:
- ジール整体
■こんな経験ありませんか? 「食生活が乱れやすいからどうにかしたい」 「ついつい、甘いものを食べてしまう」 こんなお悩みをお持ちの方は最後までご覧ください♪ ■…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2022-11-11 20:18:07.0
- 投稿者:
- ジール整体
■こんな経験ありませんか? 「これだけ運動してるのに、なかなか身体が変わらない...」 「糖質制限してるのに、一向に痩せない!!」 「筋トレってした方がいいの?」 …続きを見る
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