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痛みの専門(首・肩・腰・膝・足)ジール整骨院

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ジール整骨院のブログ

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投稿日:2023-10-15 18:36:23.0
デスクワークのツボをご紹介!
デスクワークのツボをご紹介!_20231015_1
今回紹介するのは
「風池」といわれるツボです!

このツボは首の付け根にあるので、
・デスクワークで頭が常に前に下がる方
・下を向いた作業が多い方
・肩こりをしやすい方に

かなり効果があるツボです!!

風池の見つけ方→→→
1首の後ろに手を当てて、頭を前後に
動かします
2背骨の左右両側に筋張った筋肉を発見!
3その筋肉の指1本分外側から後頭骨に指を上にずらしていく
4親指で、5秒間プッシュ!!!!

※1度に何度も行ってしまうと、血の流れが良くなりすぎるためめまいの可能性あり!!
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ジール整骨院のブログ(デスクワークのツボをご紹介!)/ホットペッパービューティー

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