寝違え：2024年1月27日｜ジール整骨院のブログ｜ホットペッパービューティー

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投稿日：2024-01-27 12:25:28.0

寝違え: 寝違えは、寝ている間に首や肩の筋肉が緊張し、突然の動作や姿勢の変化などが原因で、首や肩に痛みやこりが生じる状態を指します。これは一般的に無理な姿勢で寝たり、寝返りをうつときに筋肉に負担がかかることが原因となります。

主な症状
◯首の痛み: 首の一部または全体に痛みが生じます。
◯肩こり: 首から肩にかけてのこりや緊張が感じられます。
◯頭痛: 首の筋肉の緊張が頭痛を引き起こすことがあります。

対処法
◯安静と温熱療法: 痛みを和らげるために、安静にして寝るか、軽いストレッチを行い、温かいタオルや湿布を使用することが効果的です。
◯軽いストレッチと運動: 首や肩の筋肉をゆっくりと伸ばす軽いストレッチや、頭や首を優しく回す運動が寝違えの症状緩和に役立つことがあります。
◯痛みの薬: 非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）や鎮痛剤を医師の指導に基づき使用することが考慮されます。
◯適切な寝具と姿勢の注意: 寝具や枕の選び方、寝るときの姿勢に注意することで、将来の寝違えを防ぐことができます。

ジール整骨院での首痛の治療方法
◯超音波＋電気治療
・超音波治療
超音波治療の非温熱作用（ミクロマッサージ作用）を用いて、炎症物質の抑制による鎮痛と、細胞の治癒促進の効果があります。

・電気治療
マイクロカレント（微弱電流）
毛細血管の血流を高め、発痛物質を除去します。細胞の代謝を上げ、組織の修復促進の効果があります。

◯徒手療法
ジール整骨院の治療は『組織学的問題』、『力学的問題』の2点に狙いを絞り治療を進めていきます。
組織学的問題：痛みを出している組織のこと。
力学的問題：痛みを引き起こす原因を見つけること。
特に腰関節を治療する多く医療機関は変形にこだわり過ぎていることが多く、実際は歩行時の力学的ストレス、筋出力の問題、組織の滑走性の原因がほとんどです。
これらをジール整骨院では徒手検査、エコー、歩行分析、筋力チェックを行いながら根拠のある治療法を目指しております。

ジール整骨院は岡山県に4店舗あり：岡山市南区泉田、岡山市中区平井、倉敷市西中新田、玉野市田井にありますので、お近くの店舗へご来院ください。

首痛の治療について詳しく知りたい方はこちら
https://zeal-seikotsuin.com/sym/kubitsu/"