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スマイル(smile)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-09-21 09:44:08.0
- 簡単1分でできる頭痛予防
- こんにちは！ 整体smile 松田です！
9月も半ばを過ぎ朝晩、寒くなってきました。 気圧の変化や夏から秋への身体の変化でだるさや頭痛がおきやすい時期です。 急な温度差や気圧の変化は自律神経の働きを乱し、いわゆる「気象病」を引きおこします。 そのため「頭痛」が起きやすくなります。 自分でできる予防法は 「耳ストレッチ」
気圧のセンサーである内耳に働きかけるもので耳周囲の血液やリンパ液の循環を促して予防します。
やり方は両方の耳たぶを軽くつまみ、クルクルとゆっくり大きく動かすだけ！
1～2分で耳が温まり、耳たぶが柔らかくなってきますよ。
是非お試しくださいね。
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