ピラティス&インディバ コンディショニングサロン Cuore【クオーレ】
ピラティスアンドインディバ コンディショニングサロン クオーレ
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クオーレ(Cuore)のブログ
プライベート
投稿日：2022-02-25 12:17:17.0
- お腹を温めよう！オススメのツボ『関元：かんげん』
- 寒い日が続いていますが、体調を崩されていませんか？
寒い時に身体を温めるのにオススメのツボ『関元:かんげん』の紹介です。関元は、体の中心の前を通る経絡(任脈:にんみゃく)の4番目にあるツボです。写真の通り、おへそから指4本分下の下腹部にあります。原気（元気）が集まる場所で丹田(たんでん)とも呼ばれます。
関元を温めると気を巡らせてくれるので、冷え症やむくみの改善、生理痛の改善、尿のトラブルを改善、免疫力アップなどの効果があると言われています。
関元を冷やさないように腹巻きやカイロで温めるのがオススメです☆☆☆
また、お白湯などを温かい飲み物や食事を取り、内臓を冷やさないようにしましょう！！
今、アロマ=エッセンシャルオイルの知識を深めていってます(^^)
その中で簡単に作れる『関元クリーム』を教えてもらったのでプライベートで作成しました。無香のボディクリームにエッセンシャルオイルを混ぜるだけなのでとても簡単でした。
アロマオイルはオイルの王様と呼ばれるフランキンセンス、免疫力アップブレンド、代謝アップブレンドなどを配合しています。アロマクリームを手作りされる際は、天然素材100%で作られたセラピーグレードのものを使用しましょう。
◎クオーレ鍼灸整骨院◎
岡山市中区東川原/西川原駅/岡山駅/駐車場有/女性セラピスト/国家資格保有/インディバ/脂肪吸引前ケア/脂肪吸引後ケア/アーユルヴェーダ/筋膜リリース/アロママッサージ/リンパマッサージ/フェイシャル/小顔/骨盤矯正/痩身/整体/姿勢改善/代謝アップ/セルライト改善/脂肪燃焼促進/足やせ/美脚/足つぼ/リフレクソロジー/マタニティケア/眼精疲労改善/肩こり改善
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