のりさだ整骨院 井堀院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-02-24 08:59:33.0
- 目の疲れ
眼精疲労でお困りの際は！
眼精疲労で目がしばしばする、キツい時は
目の周りのツボをマッサージしてみてください！
目の周りにあるツボの中で
眼精疲労による頭痛に効果があるのは、
攅竹（さんちく）晴明（せいめい）太陽（たいよう）です。
パソコン作業や携帯を扱う合間にここをマッサージを行うと
疲れ目の予防にもなります！
気をつけて欲しいのは
目の周りは皮膚が薄いので、強くもんだりこすったりせず
心地よく感じられる強さを保つようにしてください。
3秒かけて力を加えていき、3秒かけて緩めるぐらいの
ゆっくりしたペースで行いましょう。
それでもキツい、頻繁に眼精疲労、頭痛が出る方は
いつでもご相談ください！
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