～ON Kuramae Letter ８月号～：2022年8月1日｜オン蔵前(ON蔵前)のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2022-08-01 16:13:45.0

～ON Kuramae Letter ８月号～: いつもON蔵前をご愛顧頂き、誠にありがとうございます♪

～～～８月の過ごし方～～～

今年も８月７日に『立秋』を迎え、暦上では秋になりますが、まだまだ暑い日が続きます(;´Д｀)汗...

東洋医学では『冬病夏治』（とうびょうかち）という言葉があり、”冬に出る不調や病を夏のうちに予防・治療して治す”という意味になります。

【冬に現れる症状】
喘息・気管支炎・鼻炎・慢性病・関節痛・冷え性・胃腸の弱り etc...

この様な体内に潜む『寒の邪気』は、夏の自然界にあふれている『陽のエネルギー』（陽気）を利用し、蓄えることによって予防・治療しやすくなると言われています。

【陽気を蓄える方法】
・冷たいものや生ものはなるべく控える
※食べる場合は、生姜やネギ等の薬味と一緒に摂るとGOOD！！
・温かい食事を摂ってお腹を冷やさない
・適度な運動と日光浴をする
・シャワーではなく湯船に浸かる

【オススメの食材】
ニラ・ネギ・ピーマン・カボチャ・羊肉・鶏肉・鮭・くるみ・きのこ類

【オススメの食薬】
シナモン・生姜・山椒・よもぎ

陽気を補う食材や過ごし方も大切ですが、寝不足やオーバーワーク・ストレスは全てにおいて大敵になります！！
バランスの取れた生活習慣を心がけて、冬本番までにしっかり備えましょう！！

ホットペッパービューティー　https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000570329/?cstt=1&wak=KPSC200404_s_link_salontop

インスタグラム　https://instagram.com/on_kuramae?utm_medium=copy_link

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