妊活に効果的なタイミング：2024年4月18日｜オン蔵前(ON蔵前)のブログ

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投稿日：2024-04-18 12:35:05.0

妊活に効果的なタイミング: こんにちは！ON蔵前店です♪

今回は、妊活の方に効果的なタイミングについてご紹介していきます。

よもぎ蒸しは、月経終了直後に１回、排卵日までの間に2回の頻度がオススメです♪
血液循環や身体の機能は、徐々に改善されていくので継続的に続けるのがおすすめです。

【冷えと妊活の関係】
偏った食生活や運動不足などで血流が悪るくなっていると、
身体は、危機を感じまずは心臓や内蔵に血液を優先的に送ります。
足や手は、血の巡りを後回しにされてしまい、子宮までも冷えてしまうのです。
まず、冷えを改善して健康になることが大切です！！

冷えた子宮が妊娠しにくいわけ

１、
冷えた子宮は、卵子の育ちが悪くなる
卵巣の血液量が少なくなることで、卵子の育ちが悪くなり、
不妊につながってしまうことも…。
たとえ卵子が育っても、冷えたドロドロした血液でつくられた卵子の状態では、
赤ちゃんの健康問題にも影響してしまうかもしれません。

２、
冷えた子宮は、着床しにくい
本来なら温かく、血がたくさん通ってるはずの子宮。
子宮が冷たく、血が足りなくなっていれば子宮の働きは、弱くなってしまいます。

３、
冷えた子宮は、女性ホルモンの分泌が低下
女性は、毎月の生理、排卵、他にも様々な要因は、
あるようですが、それらによって、女性ホルモンの乱れが生じます。
女性ホルモンが乱れることによって、体温調節の働きが悪くなり、血行不良から冷えにつながっていきます。女性ホルモンの大きな乱れは、妊娠に大きく関わってきます。

心も身体もリラックスできる、気持ちの良いよもぎ蒸し
選択肢の1つとして体験してみては、いかがでしょうか？

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