「腸活」とは？：2023年12月8日｜アカラ赤羽店(AKALA)のブログ

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アカラ赤羽店(AKALA)のブログ

ビューティー

投稿日：2023-12-08 10:29:19.0

「腸活」とは？: 寒い季節になると、身体が冷え、交感神経が優位になり血管が収縮します。
これにより、腸に行く血液量が減少し、腸の働きが悪くなることがあります。
そこで注目したいのが【腸活】です！

腸を整えることは健康維持だけでなく、肌やメンタルにも良い影響を与えるとされています。
そのため。AKALAでは腸活＝健康美の基本と考えております。

腸内には200種類以上の腸内細菌が存在し、善玉菌、悪玉菌、日和見菌の3種類に分類されます。
その理想の比率は、善玉菌：悪玉菌：日和見菌＝２：１：７です。

最新の研究では、細菌の役割や影響は単純な分類ではなく、複雑で多様性があることがわかりました。
そのため、腸内フローラの割合だけでなく、多様性のある腸内環境づくりが重要です。
腸内細菌の種類を増やすためには、様々な食材を摂取することがおすすめです。
特に、発酵食品や水溶性食物繊維、オリゴ糖を含む食材を食事に取り入れることをおすすめいたします。

AKALAの【身体を芯から温める黄土漢方よもぎ蒸し】では、腸不調の改善にもご好評をいただいております。
56種類のハーブ＆ファイバー素材で調合された【デトックスハーブティー】と掛け合わせると効果は抜群！腸内の大掃除で身体が軽くなります(^^)

【12月はAKALA2周年祭でよもぎ蒸しが800円OFF】です！
デトックスハーブティーは＋500円でご注文いただけますので、翌日に予定がない（すぐにトイレに行ける日）に是非お試しください♪

AKALA 井出澤
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AKALAとはHawaii語で太陽。
お客様にとって、パワースポットのような場所でありたいという想いがあります。

AKALAではお客様の思い描く健康美を叶えるべく
丁寧なカウンセリングを心がけております。

○脱毛効果にお悩みの方
○肌質改善をしたい方
○体質改善をしたい方
○自律神経を整えたい方
etc...

AKALAは皆様の日常を豊かにする、きっかけ作りをしている場所です。
是非気軽にお越くださいませ。
@akala_privatebeautysalon

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